Чем снизить холестерин в домашних условиях быстро народные средства

Методы снижения холестерина в домашних условиях

Порядка 80% холестерина вырабатывают внутренние органы. Оставшиеся 20% поступают с пищей. Однако, этот незаменимый компонент для кого-то является настоящей проблемой, поэтому вопрос о возможных способах снизить уровень холестерина при помощи народных методов в последнее время особенно актуален.

Помните, что у данного растительного лекарственного средства есть ряд серьезных противопоказаний, с которыми нужно обязательно ознакомиться перед началом самостоятельного лечения.

Полезные липопротеиды обладают высокой плотностью, вырабатывают полезные вещества и уменьшают атеросклеротические отложения.

БАДы

Используют для нормализации холестерина в организме и биологически активные добавки. Конечно, их нельзя считать лекарствами. Они является чем-то средним между целебным препаратом и витаминным комплексом. Если грамотно подобрать эти вещества, то вы сможете не только снизить холестерин, но и в целом укрепить свое здоровье.

Любой человек старше 45 лет, имеющий избыточный вес, должен дважды в год сдавать анализ крови на предмет определения уровня ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов, чтобы вовремя принять меры в случае критического дисбаланса. А мы сегодня расскажем вам, как можно в домашних условиях, не прибегая к лекарствам быстро и эффективно снизить уровень плохого холестерина, и поднять уровень хорошего, чтобы на долгие годы сохранить крепкое здоровье.

Симптомами атеросклероза являются:

Также важно употреблять продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, пектина и клетчатки. Например, сливочное масло замените в рационе на растительное, лучше на льняное, соевое, кунжутное или оливковое. Главное, чтобы это были нерафинированные масла. Причем на них нельзя жарить. Используйте их в свежем виде для заправки салатов и других блюд.

Для того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу.