Холестерин какая норма для мужчин

Почему мужчинам нужно определять уровень холестерина?

Увеличенный холестерин в крови (гиперхолестеринемия) подвергает мужчин повышенному риску развития инфаркта миокарда, нарушений мозгового кровообращения и болезней периферических артерий. У многих из них риск гиперхолестеринемии начинает повышаться в 20 лет и растет с возрастом.

Зачем мужчинам холестерол

Холестерол необходим для центральной нервной системы

Холестерол необходим для центральной нервной системы

Еще совсем незначительная часть около 300 мг в сутки усваивается с помощью пищи. Уровень общего холестерина можно определить лабораторным методом с помощью биохимического исследования крови. Холестерин у мужчин является очень важным для здоровья показателем.

Мужчинам нужно уделять особое внимание уровню холестерина в крови, поскольку, в отличие от женщин, их сердце и сосуды не защищены половыми гормонами. К тому же многие представители сильного пола подвержены вредным привычкам:

30-40 лет

После 30 лет у мужчин проявляется склонность к гиперхолестеринемии (показатель выше нормы), снижаются регенеративные возможности организма, что заставляет пациентов регулярно контролировать уровень сахара крови, артериальное давление, сдавать анализы, тестирующие липидный профиль.

Какие продукты полезны? В ежедневное меню следует включать:

«Плохой» и «хороший» холестерин

Холестерин передвигается по сосудам только в паре с белком, образуя с ним особое вещество — липопротеин, который и перемещается по кровеносному руслу. От соотношения белка и жира зависит разновидность липопротеина: липопротеины низкой и очень низкой плотности (вредные для организма) и липопротеин высокой плотности (полезный), общий холестерин.

Сдавать кровь для анализа нужно строго натощак

ТГ (триглицериды) – нейтральные жиры, выполняют энергетическую функцию. Обеспечивают мышцы достаточным количеством энергии, а ее избыток несут в жировую ткань.

Поэтому даже здоровому человеку любого возраста важно сдавать анализы и контролировать, не превышена ли допустимая норма холестерина. Также каждый человек должен осуществлять профилактику увеличения этих показателей, чтобы в будущем избежать развития атеросклероза, иных серьезных недугов.

Высокий уровень холестерола – это повод изменить образ жизни, отказаться от употребления спиртных напитков и курения и заняться спортом, внести изменения в рацион питания и обратиться к доктору. Своевременная терапия, направленная на корректировку показателей поможет справиться с проблемой и избежать серьезных осложнений в организме: инфаркта, инсульта и атеросклероза.